La situazione ci impone un protocollo molto rigido ma confidiamo nella vostra collaborazione per la tutela della propria salute e di chi ci circonda.

Oltre alle comuni norme di igiene personale (lavarsi frequentemente le mani, utilizzare gel disinfettanti, non toccare mai naso, occhi e bocca, starnutire e tossire all’interno di un fazzoletto o se non si ha a disposizione un fazzoletto coprirsi la bocca con il gomito, buttare subito i fazzolettini utilizzati negli appositi contenitori predisposti), sarà obbligatorio tenere la distanza interpersonale di metri 2, bere dalle bottiglie personali portate da casa e rispettare tutte le regole di seguito elencate:

• Occorrerà recarsi in palestra già cambiati (tenuta da allenamento), muniti di mascherina e guanti. Non sarà consentito l’accesso negli spogliatoi.
• Sarà necessario arrivare con un unico borsone contenente tutto l’occorrente.
• Dovranno essere rispettare le distanze di sicurezza, appositamente segnalate, sia sulle scale che all’ingresso.
• All’ingresso verrà misurata la temperatura mediante un termometro digitale ad infrarossi (non ci sarà alcun contatto). L’accesso sarà consentito solo a chi avrà una temperatura inferiore ai 37.5 gradi.
• Appena entrati bisognerà cambiarsi le scarpe. Le scarpe di arrivo devono essere messe all’interno di una busta sigillata e riposte nel proprio borsone. Le scarpe da allenamento dovranno essere pulite e utilizzate solo in palestra. Al termine del workout verrà effettuata l’operazione contraria.
• Occorrerà seguire i percorsi segnalati per arrivare alla propria postazione. Ognuno avrà una postazione opportunamente delimitata.
• Durante il workout non sarà ammesso avere oggetti personali sparsi: tutto dovrà essere obbligatoriamente riposto nel proprio borsone da tenere sempre vicino.
• Ognuno utilizzerà il proprio tappetino per svolgere l’attività fisica. Il tappetino è personale e dovrà essere portato da casa. Non è consentito lasciarlo in palestra, ma ogni volta dovrà essere riportato a casa.
• Sia per il functional training che per la sala pesi saranno obbligatori due asciugamani: uno da utilizzare per panche e tappetini e uno per asciugare il sudore.
• Ognuno sceglierà la propria attrezzatura da usare nel workout. Al termine del workout tutta l’attrezzatura usata verrà lasciata nella propria postazione per consentirne la sanificazione.
• La mascherina potrà essere tolta solo ed esclusivamente durante l’allenamento (sarà indossata quindi all’inizio, durante le spiegazioni e al termine per andare via). I guanti sono obbligatori anche durante il workout (consigliamo quelli fitness).
• Sarà consentito l’accesso in gruppi di max 4 persone per la sala funzionale e di 1 persona per la sala pesi.
• È obbligatoria la prenotazione. Ogni persona potrà effettuare un massimo di 3 prenotazioni a settimana.
• Non sarà consentito l’accesso ad accompagnatori di alcun tipo. L’accesso è consentito solo a chi ha effettuato la prenotazione.
• Le prenotazioni si accetteranno solo ed esclusivamente attraverso il nostro sito internet a partire da venerdì 29 maggio: www.heroesfit-asd.it
• La lezione di functional training durerà 50 minuti. Al termine vi invitiamo a lasciare prima possibile la struttura per consentirci di santificare locali e attrezzature e consentire l’accesso al gruppo successivo.
• In sala pesi sarà consentita una sosta di 90 minuti. Al termine vi invitiamo a lasciare prima possibile la struttura per consentirci di santificare locali e attrezzature e consentire l’accesso alla persona successiva.
• Al primo accesso sarà obbligatorio consegnare l’autocertiricazione precedentemente inviatavi o scaricabile
  cliccando quì e, per chi non lo avesse già consegnato, il certificato medico sportivo.
• In ultimo, ma non per importanza, se hai febbre, tosse, raffreddore e sintomi influenzali, non recarti in palestra, rispetta chi ti circonda!