Per di più, in un’ottica di allenamento a 360° e di crescita personale sono stati introdotti corsi bisettimanali di kick boxing: si tratta di uno sport da combattimento di origine giapponese, diffusosi poi in USA, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

L’allenamento di Kickboxing è sempre diverso, contribuisce ad accelerare il metabolismo e a dimagrire. Non è uno sport violento come sembra: non è necessario combattere se non si vuole, ci si può limitare ad allenarsi con il sacco in totale sicurezza.

L’alternanza di pugni e calci richiede un grosso sforzo di coordinazione: praticando questa attività l’equilibrio e la coordinazione migliorano enormemente, comportando notevoli progressi anche sui riflessi e i tempi di reazione.

In ultimo, praticare questo sport consente di sfogare le tensioni quotidiane e lo stress quotidiano, ritrovando la giusta carica per affrontare al meglio la quotidianità.